寒假將至，什么樣的家庭，孩子更容易沉迷手機和游戲？
（請各位家長自查）
受疫情影響，不少中小學調整了寒假放假時間，孩子們陸續進入寒假的節奏。今年寒假和以往有很多不同，外出的時間少了，宅家的時間多了，有的孩子就開始玩手機，不和家里人說話，說起游戲頭頭是道，對現實世界漠不關心……
孩子沉迷手機和電子游戲，是許多家庭繞不開的大問題，父母擔心孩子的健康和學業，看到孩子的不良表現難免憂心，但深究問題的根源，可能就在家長自己身上！
“孩子在我不知情的情況下，給游戲充了錢?！?/span>
“我是他爺爺，他父母不在身邊，我管不了他呀?！?/span>
“孩子上網課需要手機，我不知道他拿手機玩游戲?！?/span>
這是某游戲平臺客服工作中最常接聽到的求助電話，每通電話里，都有一個無助的家長。
孩子沉迷手機只是一個表象，背后的家庭和教育占據很大的一部分因素。以下三種家庭，孩子會更容易沉迷手機和游戲
第一種家庭
給孩子的肯定和認同太少
有人說，一個孩子成績不好的主要原因是沉迷游戲。恰恰相反，很多孩子因為在學校和家庭里找不到學習的自信，才跑到游戲里找自信、找成就感。
沉迷游戲是成績不好的一種結果，而不是根本原因。
在我的工作經歷中，曾遇到一個14歲的男孩，愛打游戲，不愛說話，成績也在班級里墊底。父母為了幫他戒除對游戲的沉迷，用盡一切方法，軟的硬的都試過，孩子卻絲毫沒有改變。
直到去年，男孩媽媽生了一場大病，男孩被突然的變故嚇到，在媽媽住院那段時間里，表現得比以前懂事很多。生病中的媽媽也放棄了和孩子的劍拔弩張，嘗試著和孩子聊天，她想知道孩子究竟是怎么想的。在她的努力下，孩子終于吐出心聲：“在您和我爸的眼里，我就是一個學習不好的傻瓜，可是在游戲里，卻有很多人羨慕我打得好，我在游戲里面有好多朋友，他們都認同我，他們不會因為成績看不起我。”
聽到孩子說到“看不起”這三個字，媽媽才意識到，每一次對孩子學習上的不滿和打擊，孩子表現出的“不屑一顧”都是內心受傷的掩飾，他一直渴望著父母的肯定。
男孩這段話，也是很多喜歡玩游戲的孩子內心的聲音。
游戲之所以讓孩子那么著迷，不單單是自控力差的問題，在生活中得到肯定太少才是大問題。在家里缺乏價值認同，精神需求長期得不到滿足，孩子自然會到虛擬世界中獲取。
從某種程度上來說，游戲比大人更懂孩子的心，每闖一關的獎勵；過關斬將的痛快，正面且及時反饋孩子的每一點進步；游戲里的朋友也多，拿起手機，他們就可以一呼百應，所有的委屈和壓抑都能在游戲中釋放，成就感得到巨大的滿足。
這種成就感，是他們在家里、在學校里體會不到的。因為一回到家，他們就是那個成績差、一無是處、讓大人頭疼的孩子。這種落差，讓孩子很難抵抗游戲的誘惑。
第二種家庭
陪伴和溝通太少，親子關系不好
中國青少年研究中心發布的“中小學生及其家長網絡游戲認知與態度研究”報告顯示：
孩子沉迷游戲行為與親子關系密切相關，親子關系越差,越易導致孩子形成沉迷網絡游戲的行為。反之,父母與孩子的親密度越高，越關愛孩子，孩子越不會沉迷于網絡游戲。
在一段不良的親子關系中，都會引起孩子的逃避甚至是逆反心理，進而去游戲里尋找快樂
比如忽視：在我們身邊，帶孩子玩手機，是最常見的現象之一，一些媽媽一旦忙起來，就把手機丟給孩子，孩子瞬間安靜下來。
《少年說》中，小學生葉子健委屈大喊：“你們大人總是這樣，為了圖現在的安靜，用手機穩住我們。等我們長大了，沉迷于手機，你們又會覺得，是手機耽誤了我們?？墒悄銈冇袥]有想過，在小的時候，是誰把手機塞到我的手里？又是誰，放棄了對我的關愛和陪伴？”如果家長與孩子之間的互動太少，加上父母的壞榜樣，孩子愛上手機只是時間問題。
再比如專制：有一位爸爸對孩子特別嚴格，每天給孩子的日程安排得滿滿的，孩子稍有出錯，就要被他嘮叨甚至打罵，像手機這樣的東西，更是不讓孩子碰，他甚至學網上的家長，在家里安裝了一個攝像頭，監督孩子學習，讓孩子對他又怕又恨。
這種密不透風的控制，換來的是孩子更為嚴重的叛逆。孩子今年上了高中，受同齡人的影響，對游戲產生了極大的興趣，背著父母，偷偷在學校借同學的手機玩，還用平時省下的零花錢，買了一部二手
手機，從此一發不可收拾。親子關系缺失和沖突，都很容易將孩子推向網絡虛擬世界去尋求安慰。
第三種家庭
父母經常吵架，家庭氛圍不好
綜藝節目《老師請回答》里，也有一個喜歡玩游戲的15歲的少年，高一上了一年學以后就停學在家里打游戲，夢想成為一名電競選手。
做父母的，自然是不會同意孩子選擇這樣一條路。他們用各種極端的方法阻止孩子，斷網、沒收電腦、手機，沒想到得到的結果卻是更激烈的反抗，孩子將家里的電腦電視都砸了。然而，老師在幫助孩子的過程中發現，少年并不是一開始就對游戲有很大興趣，在他開始喜歡游戲的那段時間，正是父母感情不和、鬧離婚的時候，他的家庭中充滿不安，與父親的關系也如履薄冰。
當家庭一旦出現問題，手機里的世界，都成了孩子的“避難所”。很多沉迷網絡的孩子本身并不是被游戲所吸引，而是來自家庭的壓力太大，讓他們想逃離。游戲的出現，某種程度上成為他的宣泄，也被他用做逃避現實中不想面對的事的工具。
一項研究顯示，在穩定的家庭中，孩子沉迷手機的風險就越低，相反，家庭越動蕩，比如父母離婚、單親家庭、家庭氣氛壓抑，都會加劇孩子對游戲的上癮程度。在這樣的家庭中長大的孩子，內心常常感到獨孤、壓抑和失敗，而玩游戲的時候就是短暫喘息放松的時刻。
我們總想方設法地去改變這樣的孩子，其實最需要改變的是家長自己。改變我們和孩子溝通的態度，改變我們陪伴孩子的方式，改變家庭的不和諧的氛圍，用愛填滿孩子內心的空虛。
愛和陪伴給足了，孩子就會有你想象不到的變化。
（內容來源 | 錢志亮工作室（qzlgzs），北京師范大學錢志亮老師主辦的家庭教育平臺）